治疗类型：替代疗法。
作用：褪黑素是一种帮助你的身体知道什么时候该睡觉，什么时候该起床的激素。褪黑素补充剂可能有助于患有孤独症谱系障碍(ASD)的儿童更快入睡，但没有明确的证据表明它有助于儿童整体睡眠质量的提高。
- 什么是褪黑素？
褪黑素是一种在大脑中产生的激素。你的身体在黑暗的时候会产生更多的褪黑激素，而在明亮的时候则会产生更少的褪黑激素。褪黑素维持你的昼夜节律，也就是你体内的24小时时钟。你的昼夜节律有助于控制你什么时候入睡、睡多久以及什么时候醒来。
- 褪黑素适合哪些人？
褪黑素被用来帮助睡眠有困难的人——例如，由于时差或倒班工作。它也可以用来帮助儿童的睡眠问题，包括孤独症谱系障碍(ASD)的儿童。
- 褪黑素是用来做什么的？
褪黑素被用来帮助有睡眠问题的孤独症谱系障碍(ASD)儿童更快入睡，睡眠时间更长，夜间醒来次数更少。这也可能有助于改善一些ASD患儿的日间行为。
- 褪黑素疗法来源哪里？
褪黑素疗法源于20世纪90年代开始的研究。这项研究表明，一些孤独症谱系障碍(ASD)患者的褪黑激素水平有所下降。研究人员观察了褪黑素补充剂是否有助于改善ASD患者的睡眠困难。
- 褪黑素疗法的理念是什么？
许多孤独症谱系障碍(ASD)的儿童都有睡眠障碍，尤其是入睡困难和夜间睡眠时间过短。一些ASD患儿褪黑激素水平较低。他们的想法是补充褪黑素可以提高褪黑素的水平，帮助睡眠。褪黑激素也是一种催眠药。这意味着服用它的人会感觉更困。
- 褪黑素疗法包括了什么？
你可以服用褪黑激素药片，也可以把它放在舌头下或脸颊上。每天睡前服用。一般30分钟起效果。
- 褪黑素治疗有效果吗？
褪黑素补充剂帮助一些患有孤独症谱系障碍(ASD)的儿童更快入睡。还可以帮助孩子们睡得更久，或者晚上醒来的次数更少。但证据并不充分，最近的一些研究表明，睡眠时间或夜间醒来时间并没有改善。褪黑素可能有助于改善一些ASD儿童的日间行为，但改善的日间行为也可能是因为儿童夜间睡眠更好。未来需要进一步研究：
- 长期使用褪黑素的有效性和安全性。
- 快速释放和控制释放的褪黑素是否有区别。
- ASD患儿的睡眠问题是由褪黑素水平低引起的，还是睡眠问题影响褪黑素水平。
- 褪黑素的好处是否因为褪黑素的催眠作用，因为一些对补充剂有反应的儿童褪黑激素水平正常。
- 父母教育、训练、支持和参与。
您需要确保您的孩子每天在睡前的指定时间服用药物。您还需要监视它的效果。
